eatable’s diary 食のあれこれ

自炊や作りおきで役立つ情報をストック!山飯にも挑戦だ!


EAT:24 間食でどか食いを防ぐのでダイエットにもいい

仕事の残業でお腹がへるので

何がいいか調べてみた。

◼️候補1

カロリーメイト

ブロックタイプや飲むゼリーのタイプもあり。

忙しい朝や食事の時間がとりにくい時にもよさげ。

 

●メリットデメリット

クッキータイプはキーボードの上にカスが落ちたり、歯にくっつくのでNG。缶タイプは飲み切らないと倒してこぼれる可能性があるのでNG。ゼリータイプは一口ずつ何回にも分けて飲めるので、血糖値のコントロールもしやすいので良さげ。

 

残業はサバイバル。これまでも、これからも。戦いの中に身を置く以上、食事は迅速に摂らなければならない。


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